Đưa ra lời khuyên hữu ích về cách xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, hợp lý Được chia làm 3 phần, theo 3 độ tuổi riêng biệt Trong mỗi phần đi kèm những tình huống thực tế, dễ đọc, dễ hiểu